aktuelle zertifizierte Kurse
Diese Kurse sind qualitätsgeprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (§§ 20, 20a und 20b SGB V), deshalb erstattet Ihre Krankenkasse Ihnen die Kosten für diese Kurse ganz oder teilweise.
Autogenes Training - wöchentlich (8 x 90 Min.)
donnerstags von 18.30-20.00 Uhr, vom 02.02.23 bis 23.03.23
120€
Autogenes Training - Kompaktkurs am Wochenende (2 x 5 Stunden)
Termin folgt
150€
Progressive Muskelrelaxation - wöchentlich (8 x 90 Min.)
Termin folgt
120€
Stressmanagement-Training - wöchentlich (8 x 90 Min.)
Termin folgt
120€
Resilienz-Training - wöchentlich (10 x 90 Min.)
montags von 18.30-20.00 Uhr, vom 07.11.22 bis 16.01.23
150€
Resilienz-Training - Kompaktkurs am Wochenende (2 x 6 Stunden)
Termin folgt
180€
weiterführende eigene Kurse
Autogenes Training Mittel- und Oberstufe - wöchentlich (10 x 90 Min.)
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits das Autogene Training kennen und sich für die Fortsetzung interessieren: die Stärkung des Selbst und die Vertiefung der persönlichen Entwicklung. Kurs in einer Kleingruppe (maximal 6 Personen)
montags von 18.30-20.00 Uhr, vom 23.01.23-27.03.23
140€
Autogenes Training - Übungskurs - wöchentlich (11 x 75 Min.)
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits das Autogene Training kennen und es weiter unter Anleitung üben möchten.
dienstags von 18.30-19.45 Uhr, vom 17.01.23-28.03.23
100€
Meditation
Meditation ist weitaus mehr als eine Entspannungs- oder Achtsamkeitsübung, auch wenn sie oft dazu benutzt wird. Meditation hat darüber hinaus einen starken Bezug zum Ich, zur Selbsterkenntnis, zur persönlichen Entwicklung, zur Neuorientierung, ... und zielt auf das Verbunden-Sein mit allen Lebewesen und auf das Eins-Sein mit Gott.
Meditation - Einführungskurs
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Weisen der Meditation kennen und haben Zeit, sie auszuprobieren: z.B. körperliche Meditation, Sitz-Meditation, Atem-Meditation, gegenständliche Meditation, ...
Alle Kurse sind als Einführungskurse gestaltet, doch die Inhalte variieren etwas, so dass Sie bei den A- und B-Kursen jeweils unterschiedliche Meditationsweisen kennenlernen werden und das bis dahin Gelernte vertiefen können.
Kurs 1 (A) - 21.01.23 - von 15.00-18.00 Uhr
Kurs 2 (B) - 04.02.23 - von 15.00-18.00 Uhr
Kurs 3 (A) 25.02.23 - von 10.00-13.00 Uhr
Kurs 4 (B) 25.03.23 - von 10.00-13.00 Uhr
25€
Meditation am Mittwoch
Mittwochs lade ich Sie ein zur Meditation:
nach einem Impuls zur Meditation sitzen wir meditierend in Stille (18.30-19.30 Uhr).
Im Anschluss (19.30-20.00 Uhr) besteht die Möglichkeit zum Austausch.
mittwochs ab 19.04.2023
Wenn Sie sich für einen Kurs interessieren,
nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf:
Telefon: +49 1789 121 443
E-Mail: dr.langner@zeit-für-psyche-und-seele.de
Anschrift: Davenstedter Str. 81, 30453 Hannover
Oder über das Kontakt-Formular:
